trenn

“Minu uus rütm 2.0” 3 nädalat. 4 trenni nädalas. Pilates + funktsionaalne treening Kui sul on juba Somafit’i liikmelisus, siis saad automaatselt väljakutsest osa.  Mis Sind ootab? See väljakutse ei ole järjekordne dieet või tühine treeningkava.See on terviklik 3-nädalane süsteem, kus: Pilates arendab süvalihaseid ja kehataju Funktsionaalne treening kasvatab jõudu ja vastupidavust Fookusteemad aitavad tuua […]

Somafit x Peaasi Vaimse tervise vitamiinikuur I Pühapäevane jooga Joogatunnid Janaga on osa Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinikuurist, milles ka Somafit partnerina osaleb ning millega tuletame ühiselt meelde vaimse tervise viit alustala: head suhted, uni ja puhkamine, liikumine, tasakaalustatud toitumine ja meeldivad emotsioonid. Lihtsalt, mõttega. Pühapäevane tasuta joogatund Rahu kehale. Selgus mõtetele. Aeg iseendale. Pühapäeval jagame

Somafit x Peaasi Vaimse tervise vitamiinikuur I Pühapäevane jooga Joogatunnid Janaga on osa Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinikuurist, milles ka Somafit partnerina osaleb ning millega tuletame ühiselt meelde vaimse tervise viit alustala: head suhted, uni ja puhkamine, liikumine, tasakaalustatud toitumine ja meeldivad emotsioonid. Lihtsalt, mõttega. Pühapäevane tasuta joogatund Rahu kehale. Selgus mõtetele. Aeg iseendale. Pühapäeval jagame

Somafit x Peaasi Vaimse tervise vitamiinikuur I Pühapäevane jooga Joogatunnid Janaga on osa Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinikuurist, milles ka Somafit partnerina osaleb ning millega tuletame ühiselt meelde vaimse tervise viit alustala: head suhted, uni ja puhkamine, liikumine, tasakaalustatud toitumine ja meeldivad emotsioonid. Lihtsalt, mõttega. Pühapäevane tasuta joogatund Rahu kehale. Selgus mõtetele. Aeg iseendale. Pühapäeval jagame

Somafit x Peaasi Vaimse tervise vitamiinikuur I Pühapäevane jooga Joogatunnid Janaga on osa Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinikuurist, milles ka Somafit partnerina osaleb ning millega tuletame ühiselt meelde vaimse tervise viit alustala: head suhted, uni ja puhkamine, liikumine, tasakaalustatud toitumine ja meeldivad emotsioonid. Lihtsalt, mõttega. Pühapäevane tasuta joogatund Rahu kehale. Selgus mõtetele. Aeg iseendale. Pühapäeval jagame

Somafit x Peaasi Vaimse tervise vitamiinikuur I Liikumise nädal Tasuta treeningnädal on osa Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinikuurist, milles ka Somafit partnerina osaleb ning millega tuletame ühiselt meelde vaimse tervise viit alustala: head suhted, uni ja puhkamine, liikumine, tasakaalustatud toitumine ja meeldivad emotsioonid. Lihtsalt, mõttega. Liikumisnädal vaimse tervise heaks 7 TASUTA TREENINGUT KOOSTÖÖS PEAASIGA Vaimse tervise

See ei ole väljakutse.See on kutse märkama oma keha rütmi.”KUU JA NAISE RÜTMIS” Alustame 22.09 Sisene programmi Kui oled juba Somafiti liige, on sul selle rütmilise teekonna uksed avatud.  1 tsükkel. 4 faasi. 16+ toetavat treeningut. Kõik loodud naise rütmis liikumiseks. Kutse liikuma, toituma ja elama koos oma keha loomuliku rütmiga. Pehmelt, toetavalt, teadlikult. Olgu

Mini-väljakutse”SUVI KESTAB VEEL” Alustame 4.08 Treeningprogramm Kui sul on juba Somafiti liikmelisus, pääsed väljakutsele automaatselt ligi. 3 nädalat. 4 trenni nädalas. 25 minutit korraga. Sinu keha toonust tõstev ning elujõudu toetav mini-väljakutse, mida saad enda suviste tegemiste juures sooritada nii kodus, õues kui ka ringi reisides.  Uute harjumuste kujundamine algab väikestest sammudest. 21 päeva on tõestatud

Mini-väljakutse”ÄRA KAOTA SUVEL VORMI” Alustame 7.07. Treeningprogramm Kui sul on juba Somafiti liikmelisus, pääsed väljakutsele automaatselt ligi. 3 nädalat. 4 trenni nädalas. 15 minutit korraga. Hoia end suvel vormis vaid 15 minutiga päevas!Suvi võib olla kiire ja sündmusterohke, kuid see ei tähenda, et peaksid oma keha või vaimu unarusse jätma. Vaid 15 minutit päevas, et