Podcast
SomaTalks
Mõtteid, kogemusi ja ausaid vestlusi. Me ei õpeta, kuidas elada, vaid jagame kogemusi ja mõtteid, mis viivad kaasa mõtlema.
Uusim osa · 22.09.2026 · 27 min
Me lihtsalt peame rääkima TOITUMISEST
Palju peab tarbima valku? Mida peab kindlasti vältima? Aga mis need õiged kogused siis on? Kui palju seda infomüra ja tarkust igal pool leidub. Leiame, et äkki siinkohal annab sammukese tagasi võtta ja toitumises näha midagi muud kui ranget dieeti ja sildistamisi.
Vestlevad: Virdžinja Nargla ja Jana Paumets
Ava SpotifysNagu kaks sõbrannat kohvitassi taga. Lihtne.
— SomaTalks
Kõik osad
4 osa-
Me lihtsalt peame rääkima TOITUMISEST
Palju peab tarbima valku? Mida peab kindlasti vältima? Aga mis need õiged kogused siis on? Kui palju seda infomüra ja tarkust igal pool leidub. Leiame, et äkki siinkohal annab sammukese tagasi võtta ja toitumises näha midagi muud kui ranget dieeti ja sildistamisi.
-
Treener Nele – emadusest ATH-ga lapsega
Nele Kaljusaar jagab avameelselt enda lugu, kuidas on toime tulnud, mis toetab ja mis annab usku ATH diagnoosiga lapse kasvatamisel.
-
„Me peame rääkima..“ 2. osa
Saame tuttavaks, aga kuidas siis ennast tutvustada – rollide või teiste väärtuste läbi? Kui kõik rollid välja jätta, siis kuidas tutvustad sina ennast?
-
„Meil on vaja rääkida..“ 1. osa
Kas elu juhtub ja muutub ainult siis, kui seal toimub midagi traagilist, või saame edasiminekuks tõukeid ka lihtsatest vestlustest ja väikestest mõttekõlksudest? Julgusest. Pealehakkamisest. Elust.
Saatejuhid ja külalised
Virdžinja Nargla
Kodused ja jõusaali jõu treeningud
Jana Paumets
Jooga, toitumisnõustamine ja koostööd
Nele Kaljusaar
Kodused treeningud
Räägime edasi trennis
Treeningud, retseptid ja kogukond ühes kohas. Treeningstuudio sinu taskus.
