Treeningväljakutse”Minu uus rütm” 28. aprill – 9. juuni 2025 Uudista siin Kui sul on juba Somafiti liikmelisus, pääsed väljakutsele automaatselt ligi. 6 nädalat pühendumist! ”Minu uus rütm” treeningväljakutse on 6-nädalane teekond, kus sind ootab ees iga nädal 5 kodust treeningut, fookust loovad live-kohtumised ja kogukonna tugi. See väljakutse on sulle kui tunned, et vajad toetust […]
Somafit treeningväljakutse 2025 Read More »
Madala intensiivsusega treening ei tähenda sugugi, et treening on vähem efektiivne. Nii intensiivsem, kui ka vähem intensiivne treeningtüüp on suurepärane viis oma keha vormida ja füüsist parandada. Siiski on madala intensiivsusega treening parim just algajatele, värsketele emadele või inimestele, kes paranevad vigastusest. Kui suurema intensiivsusega treeningud sisaldavad rohkem hüppeid, keerulisemaid harjutusi ja suuremaid raskusi, siis
Madala intensiivsusega treening Read More »
Sisesta kood lahtrisse ning vajuta ‘Liitu’.
