trenn

Mini-väljakutse”SUVI KESTAB VEEL” Alustame 4.08 Treeningprogramm Kui sul on juba Somafiti liikmelisus, pääsed väljakutsele automaatselt ligi. 3 nädalat. 4 trenni nädalas. 25 minutit korraga. Sinu keha toonust tõstev ning elujõudu toetav mini-väljakutse, mida saad enda suviste tegemiste juures sooritada nii kodus, õues kui ka ringi reisides.  Uute harjumuste kujundamine algab väikestest sammudest. 21 päeva on tõestatud […]

Mini-väljakutse”ÄRA KAOTA SUVEL VORMI” Alustame 7.07. Treeningprogramm Kui sul on juba Somafiti liikmelisus, pääsed väljakutsele automaatselt ligi. 3 nädalat. 4 trenni nädalas. 15 minutit korraga. Hoia end suvel vormis vaid 15 minutiga päevas!Suvi võib olla kiire ja sündmusterohke, kuid see ei tähenda, et peaksid oma keha või vaimu unarusse jätma. Vaid 15 minutit päevas, et

Treeningväljakutse”Minu uus rütm” Väljakutse lõppenud. Leia endale sobiv programm. Programmid Kui sul on juba Somafiti liikmelisus, pääsed väljakutsele automaatselt ligi. 6 nädalat pühendumist! ”Minu uus rütm” treeningväljakutse on 6-nädalane teekond, kus sind ootab ees iga nädal 5 kodust treeningut, fookust loovad live-kohtumised ja kogukonna tugi. See väljakutse on sulle kui tunned, et vajad toetust treeningrutiini