- Kõik
- Elustiil
- Toitumine
- Treening
Tervislikud toidud, mis aitavad kaasa kaalulangetusele
Teadlik ja tervislik toitumine koos õige treeningkavaga on võti kaalulangetuseks. Kuid millised toiduained siiski toetavad efektiivset kaalulangetamist ning kuidas koostada oma kaalulangetuse menüü, et see …
Tasuta toitumiskava ja treeningkava
See võib tunduda uskumatuna, aga parema enesetunde ja välimuse saavutamiseks piisab vaid neljast 30-minutilisest treeningust nädalas ning tervislikumatest valikutest sinu toidulaual. Selleks, et näha, kuidas …
Kuidas leevendada toitumise ja treeninguga menstruatsiooni sümptomeid: TASUTA jooga videotund
Toitumine menstruatsiooni ajal Päevade ajal on oluline toetada oma keha õige toitumisega, et tasakaalustada hormoone ning anda kehale vajalikke toitaineid. Selleks, et leevendada toitumisega päevade …
Tervislikud toidud taskukohase hinnaga – 10 viisi, kuidas saavutada tervislik toitumine väikese eelarvega
Arvamus, et tervislikud toidud on kulukad ja väikese eelarvega on raske saavutada tasakaalustatud toitumist, on üsna levinud. Teema on muutumas järjest aktuaalsemaks praegu, kui toidu …
Mida õhtuks süüa teha – tervislik ja lihtne õhtusöök perele
Tervislik õhtusöök ei ole raketiteadus Õhtusöök on tihti keeruline toidukord. Kui muul ajal saad endale vabalt valitud toidu ise valmistada ning arvestada ainult enda soovidega, …
