By Mona Kattel / aprill 29, 2023 Ligipääs? Pole liitunud Hind Closed Alusta This course is currently closed TŠAKRA PROGRAMM ”Saa enda energia juhtimise meistriks” Treeningprogrammi sisu ALUSTA SIIT Tšakra programmi tutvustus ja materjalid NÄDAL 1 Juurtšakra (Muladhara) – vestlusloeng Juurtšakra (Muladhara) – asana praktika Juurtšakra (Muladhara) – meditatsioon Juurtšakra (Muladhara) – hingamine Juurtšakra (Muladhara) – visualiseerimine NÄDAL 2 Sakraaltšakra (Svadhistana) – vestlusloeng Sakraaltšakra (Svadhistana) – asana praktika Sakraaltšakra (Svadhistana) – meditatsioon Sakraaltšakra (Svadhistana) – hingamine Sakraaltšakra (Svadhistana) – visualiseerimine NÄDAL 3 Päikesepõimiku tšakra (Manipura) – vestlusloeng Päikesepõimiku tšakra (Manipura) – asana praktika Päikesepõimiku tšakra (Manipura) – meditatsioon Päikesepõimiku tšakra (Manipura) – hingamine Päikesepõimiku tšakra (Manipura) – visualiseerimine NÄDAL 4 Südametšakra (Anahata) – vestlusloeng Südametšakra (Anahata) – asana praktika Südametšakra (Anahata) – meditatsioon Südametšakra (Anahata) – hingamine 1 of 2
