Blogi
Avasta Somafiti blogist parimad näpunäited tõhusaks treeninguks, tasakaalustatud toitumiseks ja jätkusuutlikuks kaalulangetuseks. Praktilised nõuanded ja ekspertide soovitused sinu tervisliku elustiili toetamiseks.
- Kõik
- Elustiil
- Toitumine
- Treening
Kuidas stressi leevendada – 3 toimivat praktikat MOKAfit joogaõpetajalt Anyalt
Mis on stress? Stress kui selline on sinu keha reaktsioon väljakutsetele ja nõudmistele. Stress võib meile avaldada positiivset või negatiivset mõju ning see on paratamatu osa elust. Stress täidab olulist …
9 soovitust, kuidas saada lapsed tervislikult toituma
Lapsed ja tervislik toitumine Tervislik toitumine laste seas on muutunud viimastel aastakümnetel järjest aktuaalsemaks. Ülekaalulisus põhjustab nii täiskasvanute, kui ka laste seas järjest rohkem tervisehädasid ning …
Eesmärkide seadmine ning nende täitmine stressirohkel ja kiirel ajal – 8 nõuannet MOKAfit asutajalt ja treenerilt Monalt!
Eesmärkide seadmine ja nende reaalne saavutamine läbi tegevuste on kaks täiesti erinevat asja. On üsna lihtne ette vuristada kõik, mis sa soovid saavutada, kuid kahjuks …
Proovi tasuta Vinyasa jooga tundi!
Kuigi joogalikud liikumised on muutumas järjest populaarsemaks, ei julge paljud inimesed siiski jooga tundi minna. Et saaksid kodust lahkumata proovida, pakub Somafit sulle tasuta ühe Vinyasa …
Tasuta rasedusaegne treening
Tasuta rasedusaegne treening Rasedust ei peeta tänapäeval (enam) haiguseks, kuid siiski on veidi kurb tõdeda, et mõned inimesed näevad liikumist ja rasedust endiselt üksteist välistavatena. Kuigi …
