Treeningväljakutse “MINU UUS RÜTM”
juuni 1, 2025
6 nädalat ühises rütmis pühendumist iseendale! Iga nädal uus treeningstiil, uus treener ning uus fookusteema, mis mõjutab igapäevastes toimetustes.
Somafit blogi
Kuidas luua püsivat treeningharjumust? Teaduspõhine lähenemine, mis ei sõltu ainuüksi tahtejõust
mai 23, 2025
Miks ikka ja jälle see teema? Treeningharjumuse loomine ei ole lihtsalt tervise või füüsilise vormi küsimus – see on seotud isiksusega, eneseusu ja elukvaliteediga. Me kõik oleme olnud selles kohas, kus mõtleme, et nüüd hakkan liikuma! Ostame isegi uued trenniriided, laeme alla app’i, teeme liitumised, paneme kava paika… ja siis tuleb elu vahele. Mõni ootamatu
Hommiku keha-meele praktika: alusta päeva hea energiaga
jaanuar 20, 2025
Ligipääsuks pead olema liitunud Somafit liikmelisus or Somafit liikmelisus, tähtajalineiga
Vaesed rüütlid pirniga
november 11, 2024
Ligipääsuks pead olema liitunud Somafit liikmelisus, Somafit liikmelisus – 1 kuu, Somafit liikmelisus – 1 aasta or Somafit liikmelisus, tähtajalineiga
Eemaldused matil – külili asendis
september 8, 2024
Ligipääsuks pead olema liitunud Somafit liikmelisus or Somafit liikmelisus, tähtajalineiga
Võileivad tuunikala-muna määrdega
jaanuar 18, 2024
Ligipääsuks pead olema liitunud Somafit liikmelisus, Somafit liikmelisus – 1 kuu, Somafit liikmelisus – 1 aasta or Somafit liikmelisus, tähtajalineiga
Somafit on holistilisi põhimõtteid austav treeningplatvorm, mis aitab naistel
edendada füüsilist ja vaimset tervist läbi mugavalt järgitavate koduste- või jõusaali treeningute, joogaliku liikumise, keha-meele praktikate ja inspireeriva kogukonna.
