By Mona Kattel / juuni 20, 2020 Ligipääs? Pole liitunud Hind €24.99 Alusta This course is currently closed STRONG – Kõrge intensiivsusega kodune jõutreeningu programm edasijõudnutele Treeningprogrammi sisu NÄDAL 1 STRONG – nädal 1 / päev 1 – tuhar ja reietagune STRONG – nädal 1 / päev 2 – käed ja kõhulihased STRONG – nädal 1 / päev 3 – tuhar ja reie siseküljed STRONG – nädal 1 / päev 4 – käed ja kõhulihased NÄDAL 2 STRONG – nädal 2 / päev 1 – tuhar ja reietagune STRONG – nädal 2 / päev 2 – käed ja kõhulihased STRONG – nädal 2 / päev 3 – tuhar ja reie siseküljed STRONG – nädal 2 / päev 4 – käed ja kõhulihased STRONG – nädal 2 / päev 5 – kiire treening l kõhulihased ja reie siseküljed NÄDAL 3 STRONG – nädal 3 / päev 1 – tuhar ja reietagune STRONG – nädal 3 / päev 2 – käed ja kõhulihased STRONG – nädal 3 / päev 3 – tuhar ja reie siseküljed STRONG – nädal 3 / päev 4 – käed ja kõhulihased STRONG – nädal 3 / päev 5 – kiire treening l kõhulihased ja reie siseosa NÄDAL 4 STRONG – nädal 4 / päev 1 – tuhar ja reietagune STRONG – nädal 4 / päev 2 – käed ja kõhulihased STRONG – nädal 4 / päev 3 – tuhar ja reie siseküljed STRONG – nädal 4 / päev 4 – käed ja kõhulihased STRONG – nädal 4 / päev 5 – kiire treening l kõhulihased ja reie siseosa NÄDAL 5 STRONG – nädal 5 / päev 1 – tuhar ja reietagune 1 of 2
