Mina olen Nele – sertifitseeritud EFG neljanda taseme personaaltreener, Pecision Nutrition rahusvaheliselt tunnustatud toitumistreener, Rahvatervise akadeemias tunnustatud toitumisnõustaja, läbibud eraldi rasedusaegse- ning järgse toitumis kursuse ning igapäevaselt töötan heaolu mentorina emadele.

Olen 3 väikse lapse ema ning abikaasa. Esimese ja teise lapse järgsel kogesin sünnitusjärgset depressiooni, millest tervenesin. See innustas mind toetama just värskeid emasid, kuna enda teekonnal oleks väga taolist toetust vajanud.

Lisaks sünnitusjärgsele depressioonile kogesin esimestel emaks olemise aastatel ka tugevaid ülesöömisi ja emotsionaalseid söömisi. See initseeris mind toitumist süvitsi õppima, et leida enda keha-meelt toetavad meetodid. 

Oma insgtagarmi konto @paremaminani innustan just värskeid emasid enda eest efektiivselt hoolt kandma  läbi mõtteviisi, treenimise, toitumise ja unekvaliteedi parandamise. Minu loodud programm Somafitis “MOVE” on loodud just kiire eluviisiga naistele. Ootan end sinuga trenni!