Kogu keha kardio
To access this post, you must purchase Somafit liikmelisus, Membership pakett 6 kuud -50% or Somafit liikmelisus, tähtajaline.
mona kattel
Selja ja rinnafookusega finisher hantlitega
To access this post, you must purchase Somafit liikmelisus, Membership pakett 6 kuud -50% or Somafit liikmelisus, tähtajaline.
Selja ja rinnafookusega finisher hantlitega Read More »
Tuhara finisher
To access this post, you must purchase Somafit liikmelisus, Membership pakett 6 kuud -50% or Somafit liikmelisus, tähtajaline.
Õlgade finisher kergete hantlitega
To access this post, you must purchase Somafit liikmelisus, Membership pakett 6 kuud -50% or Somafit liikmelisus, tähtajaline.
Õlgade finisher kergete hantlitega Read More »
Reie siseosa finisher
To access this post, you must purchase Somafit liikmelisus, Membership pakett 6 kuud -50% or Somafit liikmelisus, tähtajaline.
Reie siseosa finisher Read More »
Alumised kõhulihased
To access this post, you must purchase Somafit liikmelisus, Membership pakett 6 kuud -50% or Somafit liikmelisus, tähtajaline.
Alumised kõhulihased Read More »
Kõhulihased – külgmised kerelihased
To access this post, you must purchase Somafit liikmelisus, Membership pakett 6 kuud -50% or Somafit liikmelisus, tähtajaline.
Kõhulihased – külgmised kerelihased Read More »
Tuhara ja reie tagaosa finisher kummilindiga
To access this post, you must purchase Somafit liikmelisus, Membership pakett 6 kuud -50% or Somafit liikmelisus, tähtajaline.
Tuhara ja reie tagaosa finisher kummilindiga Read More »
Tuhara välisosa finisher kummilindiga
To access this post, you must purchase Somafit liikmelisus, Membership pakett 6 kuud -50% or Somafit liikmelisus, tähtajaline.
Tuhara välisosa finisher kummilindiga Read More »
Madala intensiivsusega treening
Madala intensiivsusega treening ei tähenda sugugi, et treening on vähem efektiivne. Nii intensiivsem, kui ka vähem intensiivne treeningtüüp on suurepärane viis oma keha vormida ja füüsist parandada. Siiski on madala intensiivsusega treening parim just algajatele, värsketele emadele või inimestele, kes paranevad vigastusest. Kui suurema intensiivsusega treeningud sisaldavad rohkem hüppeid, keerulisemaid harjutusi ja suuremaid raskusi, siis
Madala intensiivsusega treening Read More »
