mona kattel

Madala intensiivsusega treening

2 Comments / Treening / By

Madala intensiivsusega treening ei tähenda sugugi, et treening on vähem efektiivne. Nii intensiivsem, kui ka vähem intensiivne treeningtüüp on suurepärane viis oma keha vormida ja füüsist parandada. Siiski on madala intensiivsusega treening parim just algajatele, värsketele emadele või inimestele, kes paranevad vigastusest. Kui suurema intensiivsusega treeningud sisaldavad rohkem hüppeid, keerulisemaid harjutusi ja suuremaid raskusi, siis

Madala intensiivsusega treening Read More »
Somafit on holistilisi põhimõtteid austav treeningplatvorm, mis aitab naistel edendada füüsilist ja vaimset tervist läbi mugavalt järgitavate koduste- või jõusaali treeningute, joogaliku liikumise, keha-meele praktikate ja inspireeriva kogukonna.

Treeningplatvorm naistele

Instagram Facebook-f Youtube
stripe-payment-icon-copy.png
Somafit on holistilisi põhimõtteid austav treeningplatvorm, mis aitab naistel edendada füüsilist ja vaimset tervist läbi mugavalt järgitavate koduste- või jõusaali treeningute, joogaliku liikumise, keha-meele praktikate ja inspireeriva kogukonna.

Liikmelisus

Somafit liikmelisus sisaldab ligipääsu:

Tee kodus trenni. Somafiti treenerid aitavad.

Kodustesse treeningprogrammidesse ja tundidesse

Jõusaali treeningprogrammidesse

Mindfulness praktikatesse – jooga, meditatsioon, hingamisharjutused

Rasedusaegsetesse- ja järgsetesse treeningprogrammidesse

Retseptikogusse

Väljakutsetesse

Näita veel

Paketiga liitumine on lepinguvaba ning liikmelisuse saab tühistada endale sobival ajal.

Hakka liikmeks
Mul on kood

Mul on kood

Sisesta kood lahtrisse ning vajuta ‘Liitu’.

Hide picture