Jooga programm – Level-Up Vinyasa Flow
Treeningprogrammi sisu
NÄDAL 1 - PÄIKESETERVITUSED
NÄDAL 2 - PUUSADE NÄDAL
NÄDAL 3 - ÜLAKEHA FOOKUS (ÕLAD, SÜDAME AVAMINE)
NÄDAL 4 - JÕUNÄDAL
NÄDAL 5 - KUNINGANNA ASANAD (MERINEITSI, HANUMANASANA, VAAL)
NÄDAL 6 - KUNINGANNA ASANAD (8 ANGLE POSE, DELFIIN, PINCHA, KÄTELSEIS)
