Vegan stir fry nuudlid
Koostisosad
- 150 g riisinuudlid keedetud kaal
- 40 g paprika
- 60 g seened
- 30 g brokoli
- 30 g oad
- 70 g kookoskoor retseptis klassikaline, aga võib kasutada low fat
- 5 g punase karri pasta
- 1-2 tk küüslauk
- 10 ml sojakaste
- 5 g seesamiseemned
Valmista
- Keeda vesi ja lisa kaussi riisinuudlid. Vala neile keev vesi peale ja lase neil seista kuni need on pehmeks läinud. Ära keeda riisinuudleid, need küpsevad väga kiiresti üle!
- Lõika kõik köögiviljad meelepäraseks suuruseks ning prae kuumal pannil. Kui köögiviljad on peaaegu valmis, siis lisa pannile punase karri pasta, kookoskoor ning sojakaste.
- Sega kõik ilusti läbi ning kõige lõpus vala hulka riisinuudlid, serveeri seesamiseemnetega!
Notes
Kui soovid retseptis valgukogust tõsta, siis võid serveerida meelepärase valguallikaga.
Makrotoitained
Kaloreid: 400kcalSüsivesikud: 58.7gProteiin: 12.3gRasvad: 12.1g
Proovisid järgi retsepti?Anna teada meile kuidas maitses!
