Sündmused
Investeerimine endasse tähendab enda arendamist, teadlike valikute tegemist, armastavaid suhteid ja koostegemisi sarnaselt mõtlevate inimestega. Sinu vägevam ja teadlikum elu algab siit!
Eelnevad laagrid ja sündmused
1-päevasne heaolu päeva, kus saime nautida treeninguid ja meditatsioonirännakut Somafit juhendajatega, vestlusloengut teadlikust elu loomisest ning mõnusat seltskonda.
2023 aasta oktoobris ja novembris külastasid kokku 30 naist Bali saart. Tegu oli laagriga, kus tegime erinevaid sisevaatlus praktikaid, avastasime saare erinevaid osi, tutvusime kultuuriga ja nautisime saare ilu, toorust ja väge. Laagri märksõnad olid avastus, transformatsioon ja lõbu.
2023 aastal toimus Mona teine suvine laager 32 naisega. 5-päevasel koosolemisel Eesti metsade vahel läbisime erinevaid kehalisi sisevaatlus praktikaid, töötubasid, vestlusringe ja nautisime sauna- ning tulerituaale.
Laagri märksõnad olid ürgsus, ühendus sisemise teadjaga, maandatus ja toorus. Me äratasime sajaga naiseliku loovuse, lasime minna mitte toetavatel uskumustel.
Oli väga väekas ja küps laager, kust naised lahkusid eriti kaunite ja säravatena.
2023 suve alguses toimus MOKAfit liikmete kokkutulemine Mona ema talus, kus nautisime üheskoos looduses viibimist, toredaid vestlusi ja mõnusat õhtusööki.
2022 aastal toimus MOKAfit esimene 1-päevane heaolu päev, kust võttis osa 35 naist. Märksõnad olid: ühendus kehaga ja vaimuga ning enda imelisuse omaks võtmine.
Heaolu päeval kogesime palju kehalisi praktikaid, nagu näiteks jooga, tants ja treening. Samuti toimus üks autentsuse töötuba ja vestlusloeng teadlikutest tervist toetavatest valikutest.
2022 aastal toimus MOKAfit esimene laager, kust võttis osa 30 naist. Märksõnad olid: ühendus enda kehatajude, looduse ja teistega, lõõgastus ning puhkus.
Laagris tegime palju kehalisi praktikaid, nagu näiteks jooga ja treening. Kogesime saunarituaale, hingamisrännakut ja muid närvisüsteemi reguleerivaid praktikaid. Esimese laagri videoga saad tutvuda siin.
